Máte problém se soustředěním? Zkuste binaurální frekvence – Vhodné pro tradery

Share This Post

V dnešní internetové době se nám výrazně zkrátil rozsah pozornosti (attention span) – tzn. doba, po kterou jsme schopni soustředit se na jednu věc. Začne vám blikat facebook, pípne notifikace na telefonu, zavolá kamarád, skončí písnička a musíte si vybrat druhou… I to je důvod epidemie ADHD a dalších poruch pozornosti.

Způsobů, jak bojovat proti této degeneraci mozku, je několik. Nedávno jsme psali o digitálním minimalismu, který pomůže vyčistit vaši mysl a naruší propojení mozku s desítkami kanálů, které neustále navštěvujete přes smartphone, notebook, smart hodinky…

Více o digitálním minimalismu zde (opravdu doporučuji vyzkoušet)

Toto neustálé narušování pozornosti vás negativně ovlivňuje, a to i při obchodování! Je však těžké se ho vzdát, protože způsobuje vyplavování dopaminu v mozku. Tento princip je znám také jako skinnerbox. Mozek si asociuje jistou akci s příjemným pocitem (např. notifikace – uzavřená pozice – vydělané peníze) a odmění vás vždy, když vám zapípá telefon (Pavlovův reflex).

Technologie tímto způsobem mění lidský mozek na úrovni neuronů a někteří neurovědci tento proces začínají označovat jako degradaci (poškození) mozkové tkáně.

V konečném důsledku se neumíte dlouhodobě soustředit na jednu aktivitu, potřebujete neustále střídat činnosti a sníží se vám výkon v práci, při obchodování nebo v rozhovoru s kamarády (neustále kontrolování telefonu a přerušování konverzace).

Ale co s tím? Bez internetu a sociálních sítí se přece žít nedá!

Nuže, kromě digitálního minimalismu vám dnes chci doporučit další skvělý nástroj – binaurální frekvence. Jde o speciální zvuk, který naladí mozek na správnou frekvenci a pomáhá se zlepšením paměti, soustředěním, relaxací, spánkem atp.

Nejde o žádnou pavědu, binaurální frekvence se používají již tisíce let. První zmínka v novodobé historii se objevila v roce 1839. Tyto „magické“ zvuky objevil pruský meteorolog Heinrich Wilhelm Dove. Jeho studia binaurálních frekvencí vyšlapala cestu výzkumu mozkových vln.

Na používání binaurálních frekvencí vám budou stačit sluchátka a nahrávka frekvence (seznam mých oblíbených binaurálních frekvencí naleznete zde). Trik je v tom, že do každého ucha vám jde trochu jiná frekvence. Tyto frekvence se následně interferuje ve vašem mozku a ten se naladí na výslednou (třetí) frekvenci. Jelikož interference se odehrává ve vaší hlavě na úrovni neuronů, je nutné vždy používat sluchátka! Jinak to prostě nebude fungovat.

Zoznam najlepších binaurálnych frekvencií a ich využití

Různé vlnové délky a jejich účinky

Existuje pět základních vln:

  • Delta (0,1–4 Hz) – Nejnižší binaurální frekvence, známá také jako spánková frekvence. Podporuje hluboký spánek, potlačuje bolest, zpomaluje stárnutí (snižuje hladinu kortizolu a zvyšuje DHEA) a usnadňuje přístup k vašemu podvědomí (využití v hypnóze).
  • Theta (4–8 Hz) – Vhodná na hlubokou relaxaci, meditaci, podporuje kreativitu. Lidský mozek se na tuto frekvenci naladí i během REM spánku.
  • Alfa (8–14 Hz) – Podporuje paměť, soustředěnost, pozitivní myšlení, redukuje stres – Vhodná na učení.
  • Beta (14–30 Hz) – Výrazně podporuje soustředění se na externí stimuly, vnímání, analytické myšlení a řešení problémů, stimuluje organismus, dodává energii.
  • Gama (30–100 Hz) – Zpracování a třídění velkého množství informací, zlepšení vnímání, paměti, vyvolávání vzpomínek, zvyšování úrovně vědomí a uvádění do vyšších stavů vědomí.

Pokud vás toto téma zaujalo, doporučuji přečíst si můj článek na qTube, kde najdete i seznam využití a mé osobní zkušenosti s různými frekvencemi.

Binaurálne frekvencie – Ako fungujú? – Ovplyvňujte svoju myseľ pomocou zvuku

Related Posts

Šest miliard dolarů v BTC přesunula pátá nejbohatší bitcoinová velryba

Pátá největší BTC holdingová adresa – také nazývaná „37X“...

Cena bitcoinu se vrátila na 70 000 dolarů

Bitcoin získat zpět hranici 70 000 USD, když se...

Polygon zkEVM nefungoval kvůli problémům s blockchain sekvencerem

Polygon, řešení pro škálování vrstvy 2 Ethereum, oznámil, že...

MicroStrategy prodává dalších 604 milionů dolarů bankovek na nákup 9 000 bitcoinů

MicroStrategy, jeden z největších veřejných držitelů bitcoinů, dokončil další nabídku...

Binance nabízí odměnu 5 milionů dolarů

Kryptovelryba koupila 314 milionů tokenů BOME ještě před uvedením...